Tips og råd


Gå ikke naken!

 

Bruk solariumskosmetikk.

#Bli raskere brun 
#Fargen sitter lengre 
#Reduserer ”ettersolingslukt”
 
#Huden føles mykere
   og smidigere
#Beskytter mot uttørkning 
#Reduserer rynker
#Regulerer produksjonen
   av pigment i huden

Overhold følgende regler:

  • Sol deg bare en gang per dag!
  • Maksimalt 50 solbehandlinger per år!
  • Hudtype 1: Ingen solbehandling!
  • Hold deg innenfor de anbefalte solingstidene!
  • Bruk alltid beskyttelsesbriller når du soler deg!
  • Fjern make-up grundig og i rett tid!
  • Benytt alltid solkrem før solbehandlingen!
  • Sol deg bare med egnet solingskosmetikk!
  • Husk: Bruk faktor krem ute og kremer beregnet for solarium inne.
  • Test nye kremer på håndledd el.l om du har sensitiv hud eller allergier før de smøres på hele kroppen.
  • Hvis du bruker medisiner, følg rådene fra legen din!
  • Ikke sol deg hvis huden din er skadet eller rødbrent!
  • Dusjing etter soltimen fremmer blodsirkulasjonen, det skader hverken huden eller brunfargen!
  • Svarte rør-ender tyder ikke ubetinget på gamle rør, heller på defekte startere bak (påvirker ikke bruningsevnen).
  • Varme apparater bruner ikke bedre. Opphetede kropper får sterkere blodgjennomstrømning og virker derfor ”brunere” rett etter solbehandlingen. Denne effekten forsvinner igjen etter kort tid
  • Produsentnavnet garanterer ikke ytelsen. Kvaliteten på brunfargen din avgjøres av hvor gode rørene er og din hudtype.
  • Blir du syk, spør legen din. 



Hudtypetest


1. Hvilken farge har huden din, uten soling?

rødlig

hvitaktig

beige

brun
  1 poeng

2 poeng

3 poeng

4 poeng



2. Har du fregner?

ja, mange

ja, noen

sjelden

nei
  1 poeng

2 poeng

3 poeng

4 poeng



3. Hvordan reagerer ansiktshuden din på fregner?

svært ømfindtlig

ømfindtlig

normalt

uømfindtlig
  1 poeng

2 poeng

3 poeng

4 poeng



4. Hvor lenge kan du sole deg uten beskyttelse om sommeren uten å  bli solbrent?

15 minutter 

15 til 25 minutter

25 til 40 minutter

mer enn 40 minutter
  1 poeng

2 poeng

3 poeng

4 poeng



5. Hvordan reagerer huden på lengre soling?

med solforbrenning

for det meste med solforbrenning

ofte med solforbrenning

sjelden eller aldri med solforbrenning
  1 poeng

2 poeng

3 poeng

4 poeng



6. Hvordan reagerer huden din på solforbrenning?

med smerter, blemmedannelse og hudavskalling

mest med smerter og hudavskalling

med svakere reaksjon, mange ganger med hudavskalling

knapt sporbar, huden skaller nesten aldri av
  1 poeng

2 poeng

3 poeng

4 poeng



7. Blir du direkte brun etter en lengre soling?

aldri

vanligvis ikke

ofte

for det meste
  1 poeng

2 poeng

3 poeng

4 poeng



8. Hvilken naturlig hårfarge har du? 
 
rød til blond 
 
blond til brun 

mørkeblond til kastanjeblond

mørkeblond til svart
  1 poeng

2 poeng 

3 poeng  
           
4 poeng



9. Hvilken øyefarge har du?

lyseblå, lysegrå eller lysegrønn

blå, grå eller grønn

grå eller brun

mørk
  1 poeng

2 poeng

3 poeng

4 poeng



10. Blir huden din brun etter adskillige solinger?

knapt

litt 2

tydelig og fremadskridende

fort og dypt
1 poeng

2 poeng

3 poeng

4 poeng



Legg sammen poengene dine og del svaret med 10. Tallet sier deg hvilken hudtype du har.

1 -1,5 poeng:

1,6 – 2,5 poeng: 

2,6 – 3,5 poeng: 

3,6 – 4 poeng:
  Type 1 (keltisk)

Type 2 (lys europeer)

Type 3 (mørk europeer)

Type 4 (søreuropeer)



Innholdet er utprøvd av Dr. Karsten Gröning, offentlig utnevnt og autorisert sakkyndig for sauna-, kroppsbygging- og solstudioer; Dr. med. dent. Christian Radtke.